Tikar yoga linen minangka tikar yoga kanthi garis.Iki diowahi adhedhasar matras yoga tradisional.Iki nggunakake sistem yoga ortografik kanggo nyetak panguasa ing pikiran instruktur yoga ing permukaan tikar kanggo mbantu para praktisi latihan asana yoga sing bener.Iku uga kondusif kanggo instruktur kanggo luwih nuntun asanas salah praktisi.Ora mung nduweni kabeh fungsi saka tikar yoga tradisional, nanging uga nduweni fungsi nulungi panuntun dhumateng.
Panggunaan tikar yoga linen
Langkah 1: golek garis tengah salib
Kita njupuk tikar yoga linen sing dilebokake ing lemah minangka pathokan lan ngadeg ing tengah tikar.Ing tikar, ana garis tengah vertikal salib ing tikar yoga.Nalika kita latihan posisi yoga ing tikar, kita kudu nggunakake garis tengah salib iki minangka standar.
Langkah 2: Perbandingan sing tepat
Mat dilebokake ing lemah, lan garis ngarep katon jelas ing ngarep mata.Apa asana sing arep ditindakake dhisik yaiku nemokake tandha ngarep ing lumahing tikar, banjur kanthi cepet lan kanthi akurat dilebokake ing posisi sing cocog, banjur nggawe pangaturan sing apik miturut napas awak.Apa ora apik yen pelatih bisa ngrampungake yoga asana kanthi bener dhewe!
Wektu kirim: Jan-04-2022